どうも、mortalです。 先週からダイエットというか、 運動は増やさずに食事制限を始めました。 封印したもの一覧 ・1日1個食べる、アイスクリームかプリン ・お菓子 ・ジュース などです。 毎日の食事 3食は少しだけ変…