どうも、mortalです。
今週は朝晩の2食だけ食べる生活を試すも、
わずか2日で挫折したのでその顛末です。
■きっかけ 朝からチキン南蛮丼を食べる
夜に近所のスーパーに行ったら、
チキン南蛮丼が半額になってたので購入。
しかし、そんなに腹減って無かったので翌朝に回す。
↓
朝食べて夕方頃まで腹持ちしたので、
1食分の時間と費用を省略できました。
これを毎日やったら色々と捗るんじゃないかと、
食事は朝と夜だけにしてみました。
■良かった点
◎ お弁当が不要
お弁当を作る手間や、
家を慌てて出て「やべえ、せっかく作った弁当箱を忘れた･･･」
みたいなことがなくなり、手荷物が1つ減ります。
◎ お昼休憩の自由度が増す
休憩時間の選択肢が増えました。
昼の1時間は寝てようが、
ネットサーフィンしようが、
ブログ書こうが、買い物に行こうが自由。
■悪かった点
× 朝からそんなにガッツリは食えない
起きたばかりで脂っこいもの等は沢山食べられないので、
結構お腹が苦しい。
× 朝の準備に時間がかかる
起床から家を出るまでに、
合計で1時間以上はかかりました。
■朝食関連でかかった時間
・調理 10～15分
・食事 30分
・トイレ 10分
その日中にお風呂に入れず寝落ちして
翌朝入浴する日もある僕にとって、
これだけ時間が掛かると
平日は結構早起きしないと大変です。
これとは別に着替えたり、
身支度する時間も必要ですからね。
× 腹痛で何度もトイレに行くことになる
朝から盛大に食べるせいか
出勤前の9時頃「腹痛い。トイレ行こう」
出勤後の9：40頃「腹痛い。またトイレ行こう」
という2分割方式。
自宅勤務か会社まで徒歩10分の2択の僕は
急に腹痛が来てもそこまで問題は無いんですが、
電車で片道1時間とかかかる人は
途中下車する可能性が高いので、お勧めできません。
× パソコンから離れないと、目が疲れる
いつもなら昼飯を食べて休憩する時間を
仕事と関係ないサイトの閲覧に使ったら、
パソコン画面の見過ぎなせいか
目が疲れて夕方から気分が悪くなりました・・・
■まとめ
僕には合いませんでした
試してデメリットの方が多かったので、
今まで通りの1日3食食べる生活に戻しました。
平日はスケジュール的に11時頃に1人だけブランチ、
と言うわけにもいかないので
そういうのは休みの日だけにしようと思いました。